تلخيصات العلياء
المفاتيح العشرة للنجاح
للدكتور ابراهيم الفقي
في هذا الكتاب يقوم د. ابراهيم الفقي باعطاء عشرة مفاتيح للنجاح محفزة ومحمسة للقارىء بحيث انه يشعر بانه قادر على النجاح. واول ما يبدأ به الكاتي هو ان يخبر عن قصة حياته مع تجارب الحياة ، وكيف انه كان صغيرا حالما وكبر وحاول جاهدا تحقيق حلمه.
وطبعا هذا الحماس مقرونا بامثلة واقعية من الحياة خاضوا تجارب مختلفة في الحياة كانت تتضمن السقوط و النهوض مرات عدة لكي يصلوا الى مبتغاهم و يحققوا احلامهم.
المفتاح الاول:
الدوافع(محرك السلوك الانساني):
وهي ثلاثة انواع:
اولا: دافع البقاء:
انت تتصرف تصرف معين للبقاء على قيد الحياة، مثلا عندما تشعر بالخطر فانك تتحرك بسرعة تفوق سرعتك الطبيعية ولو كنت مرهقا من شيء معين.
ثانيا الدوافع الخارجية:
هذا الدافع عادة مؤقتا مثل ان يكون دافعك الخارجي استاذ معين او مسابقة معينة.
وهذا الدافع يقل تاثيره مع مرور الوقت والانسان يعتمد اعتمادا كبيرا على هذا النوع من الدوافع للحصول على تقدير الخرين.
وقد يؤدي بنا هذا النوع من الدوافع الى لان نقوم باعمال تناقض رغباتنا الداخلية. وهنا لا تنتظر تقدير الاخرين بل قم انت بتقدير ذاتك حتى لو كافات نفسك على العمل بشراء شيء معين تحبه او كتاب او أي شيء اخر .
قال مارك نيوتن: " يمكنك الانتظار متمنيا حدوث شيء يجعلك تشعر بالرضى اتجاه نفسك وعملك، ولكن يمكنك ان تضمن السعادة اذا اعطيتها لنفسك".
ثالثا: الدوافع الداخلية:
وهي اقوى انواع الدوافع، هيلين كيلر ، حيث كانت صماء عمياء ولكن اصبحت من اقوى المعلمات والكاتبات. وكذلك معلمتها آن سولومون، حيث لم يكن هناك شيء يجبرها على النجاح مع هيلين كيلر الا ان ارادتها كانت قوية.
المفتاح الثاني:
الطاقة ( وقود الحياة)
" الرجل الحكيم هو الذي يعتبر ان الصحة هي اعظم نعمة للانسان"
من هم لصوص الطاقة؟
1) عملية الهضم
2) القلق
3) الاجهاد
انواع الطاقة:
1) الطاقة الجسمانية
2) الطاقة العقلية
3) الطاقة العاطفية
كيف يمكن رفع الطاقة الجسمانية؟
اولا: التنفس
ان الاكسجين ضروري لتكوين خلايا صحية سليمة، وان نوعية الحياة التي تعيشها يحددها نوعية خلايا جسمك.
هناك نوعين من التنفس:
أ. التنفس التفريغي
ب. التنفس لتوليد الطاقة
أ. التنفس التفريغي:
يتم عن طريق الاستنشاق من الانف حتى العد الى اربعة وملىء الرئتين ومن ثم حفظ الهواء داخل الجسم حتى العد الى العشرة ثم تفريغ الهواء ببطء من الفم حتى العد الى الخمسة.
مع التكرار
ب. التنفس لتوليد الطاقة:
الاستنشاق من الانف حتى العد الى اربعة ومن ثم تفريغ الهواء حتى العد الى اربعة و كأننا نطفىء شمعة. و نكرر
ثانيا : نظام التغذية:
يجب علينا ان نأكل لكي نعيش لا ان نعيش لكي نأكل.
ثالثا: التمارين الرياضية
2) الطاقة العقلية
ك وذلك من خلال تحديد الاهداف و التفكير بها و كيفية تحقيقها
3) الطاقة العاطفية: من خلال اليوغا ، التأمل و ما الى ذلك.
المفتاح الثالث:
المهارة
" المعرفة هي قوة في حد ذاتها" فرانسيس بيكون
قال رالف والدو اميرسون : " اذا استطاع الشخص ان يكتب كتابا احسن مما كتب او ان يعظ بطريقة افضل او حتى يصنع مصيدة للفئران احسن من التي عند جاره، وبعد ذلك يبني بيتا في البراري سيتوافد الناس اليه لتلقي المعرفة"
يقول الكاتب باننا نقضي في السيارة مئة ساعة في السنة في المتوسط ، نقضيها في حرب مع المرور وسماع اغاني عاطفية حزينة واخبار كئيبة وبدلا من ان نستمتع بهذا الوقت فاننا نعرض انفسنا لسيل من الضغوط الخارجية تزيد من درجة التوتر الدنيا، ففي هذا الوقت يمكننا تعلم كيف يكون لدينا طاقة فاعلة، ونتعلم معلومات جديدة من خلال سماع الكاسيتات المفيدة و المنتجة.
حكمة صينية:
" تعتبر القراءة بالنسبة للعقل مثل الرياضة بالنسبة للجسم"
قال الفيلسوف الياباني فوشيد كيندو:
" الجلوس في ضوء الشموع و امامك كتاب مفتوح في حوار مع اشخاص من اجيال لم تعاصرهم هي المتعة التي ليس لها مثيل"
- نم قبل وقتك بنصف ساعة و استيقظ قبل وقتك بنصف ساعة و استغل هذا الوقت في التفكير او الرياضة او اطلق عليه وقت الافكار....
رابع مفاتيح لنجاح:
التصور:
" التخيل هو بداية الابتكار" جورج برناردشو
" التخيل اهم من المعرفة" البرت اينشتاين
قال روبرت شوير" المكان الوحيد الذي تصبح فيه احلامك مستحيلة هو داخل افكارك انت شخصيا"
احلم احلاما كبيرة حتى تعطيك دافع قوي لتحقيقها.
المفتاح الخامس:
الفعل:
قال جيم رون في كتابه سبعة طرق للسعادة و الرخاء : " المعرفة بدون التنفيذ يمكنها ان تؤدي الى الفشل و الاحباط"
قال سقراط : " أمرّ الآلام عند الناس ان يكون عندهم معرفة غزيرة ولكنهم لا يتصرفون"
وقال كونفوشيوس: " الرجل السامي يتواصل في كلمة و يكثر في فعله"
" الحكمة ان تعرف ما الذي تفعله و المهارة ان تعرف كيف تفعله و النجاح هو ان تفعله"
في مقالة في جريدة وول ستريت قال المحرر " لا تنزعج من الفشل ولكن اولى بك ان تقلق على الفرص التي تضيع منك حين لا تحاول حتى ان تجربها"
هناك حكمة صينية تقول " القرار السليم ياتي بعد الخبرة التي تاتي من القرار السيىء"
قال مؤلف كتاب فلسفة الانضباط :" التصرف بدون خطة هو سبب كل فشل"
المفتاح السادس:
التوقع:- اذا لم تتوقع النجاح ستفشل.
- ان كان الناجحون في الحياة يجمعهم شيء واحد فهو ترقب احسن ما في الحياة، ومهما حدث لهم فانهم دائما يتوقعون النجاح اكثر من أي شيء اخر"
يقول الحكيم كونفوشيوس: " ما انت عليه اليوم هو نتيجة كل افكارك"
من خلال علم المتافيزيقا " ان العقل كالمغناطيس يجذب اليه الناس و المواقف و الظروف لحالات وافكار مشابهة"
قال دكتور نورمان فينسن بيل في كتابه " التفكير الايجابي"
" انه من الممكن ان نتوقع احسن الاشياء لانفسنا رغم الظروف السيئة ولكن الواقع المدهش هو اننا حين نبحث و نتوقع شيئا جيدا فاننا غالبا ما نجده"
- العقل الباطن لا يفرق بين الحقيقة و غير الحقيقة، ولا يعقل الاشياء و هو يقوم بعمل ما تمليه انت عليه فاذا قلت لنفسك " انا استطيع ان اقوم بذلك" او قلت لنفسك انا لا استطيع عمل ذلك،فان ما تقوله لعقلك الباطن هو الذي سيحدث فعلا.
المفتاح السابع:
الالتزام:
توماس اديسون فشل اكثر من عشرة الاف محاولة قبل ان يخترع المصباح، وقد حاول من حوله ان يثبطوا من عزيمته ولكنه قال بانه قد اكتشف 9999طريقة غير ناجحة لاكتشاف المصباح وان كل خطوة يقوم بالغائها هي خطوة للامام.
الالتزام: هو القوة التي تدفعنا لنستمر حتى بالرغم من الظروف الصعبة، وهو القوة الدافعة التي تقودنا لانجاز اعمال عظيمة"
المفتاح الثامن:
المرونة:
كان هناك ذبابة تحاول الخروج من نافذة مغلقة وظلت تحوم و تدور من اليمين الى اليسار ومن اعلى الى اسفل الى ان ماتت ، و كان بالقرب منها بابا مفتوحا، ولكنها لم تحاول ان تبحث عن طريقة اخرى للخروج غير النافذة.
وهناك تجربة اجريت على فأر وضع في متاهة وفي آخرها وضعت قطعة من الجبنة ، الفأر يحاول ويغير الطرق الى ان وصل اليها، وقاموا بتغيير مكان الجبن و ذهب الفأر الى المكان الاول ولم يجدها و بحث الى ان و جد طريقا يوصله الى الجبنة. وهذا طبعا مخالف لموقف الذبابة فالذبابة أصرت على الخروج ولكنها لم تتميز بالمرونة ولكن الفأر وصل لانه امتاز بالاصرار و المرونة.
دائما علينا ان نضع الاهداف ونخطط لتحقيقها و نتوقع العقبات و نضع الخطط البديلة.
المفتاح التاسع:
الصبر
وهنا يذكر الكاتب قصة لويس بريل الذي اخترع نظام بريل للكتابة و القراءة للكفيفين ، حيث كان بريل صبيا عنده حب الاستطلاع وقد اصيب بالعمى نتيجة جرح ادى الى التهاب عينه اليسرى ثم اليمنى.
قام بريل باختراع طريقة للكتابة و القراءة تسهل على المكفوفين ولكنه قوبل بالرفض اكثر من مرة.
وفي النهاية تم الاعتراف بفضله في القراءة و الكتابة و بعد سنين من موته تم احياء ذكراه و الاعتراف بفضله في تسهيل القراءة و الكتابة على المكفوفين.
وماذا يريد الصابرون اكثر من قول الله سبحانه و تعالى: ( وبشر الصابرين)
وقد قال نورمان فينسن بيل في كتابه قوة التفكير الايجابي :" لا تيأس فعادة ما يكون اخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسب لفتح الباب"
المفتاح العاشر:
الانضباط:
- الانضباط و الامانة ضروريان لتحقيق اهدافنا.
- هناك اناس منضبطين في مشاهدة التلفاز و هناك اناس منضبطين في للتدخين ولكن الناجحين لديهم قوة الانضباط الشخصي لتحسين حياتهم.
- من السهل الانضباط في تضييع الوقت او التدخين و مثل ذلك، و هذه الامور سهلة مؤقتا ولكن هي التي تسبب الألم على المدى الطويل.
دائما نتذكر أنّ:
الشتاء هو بداية الصيف
والظلام هو بداية النور
والضغوط هي بداية الراحة
والتوتر هو بداية السعادة
والفشل هو بداية النجاح
ويقول الكاتب:
انا لن اتمنى لك حظا سعيدا فعليك بالتحرك و عمل حظك بنفسك.
التعديل الأخير تم بواسطة ZEDNE ; 04-16-2009 الساعة 09:02 AM
انت يا امي حياتي كلها.......... ولك مني فؤادي فاقبليه
مشاهدة الملف الشخصي
مشاهدة مشاركات المنتدى
رسالة خاصة
رد مع اقتباس
رد: تلخيصات العلياء
رد: تلخيصات العلياء
زيارة الصفحة الرئيسية
مواقع النشر (المفضلة)